jak wygląda

a jak wyglada obecna dieta?

[...] wiedzieć o tym, co jest miarą efektów. Zdecydowanie nie jest to masa ciała, a obwody mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Poza tym głodówka jedne do czego może doprowadzić to problemy zdrowotne, a nie redukcja tkanki tłuszczowej. [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] co wybrać na początek ? myślałem nad tym: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html?utm_campaign=AddOdzywka, wrzucić w dietę i obserwować. Czy może jednak jakieś białko w ramach uzupełnienia diety ? Aaa celem jest oczywiście nabranie kilku kg masy i jakieś 2,3 miesiące przed wakacjami zrzucanie fata. Jeśli masz dietę i [...]

Co kto lubi :) każdy ma tu swoje priorytety. Sam jadę na niekonwencjonalnych patentach i nie żałuje :) Jak wygląda Twój plan treningowy ?

Przyczyn może być dużo - od fizycznych, poprzez hormonalne do psychicznych. Na początek mi,esz opisać więcej co się dzieje, w jakich sytuacjach, czy to podczas zbliżeń, czy masturbacji, czy stała partnerka czy różne, tryb życia jak wygląda Twoje życie, aktywność, ilość snu, odpoczynku, praca. No po prostu musisz opisać WSzytsko w szczegółach. Na [...]

cnotliwy, jesli ta dieta wg Ciebie jest ok, to nie pytam jak wygląda Twoja najpierw niech poprawi i poda btw/kg mc to wtedy bedzie mozna powiedzieć czy trzeba cos dodaj/odjąc pozdr

A skad mamy wiedzec jak wyglada twoja dieta ? Tak pij 5 razy dziennie carbo to podstawa hahahah :D Nie bierz tego na powaznie ...

Kurczak 2-3 razy w tygodniu nie wystarczy żebyśmy mogli stwierdzić jak wygląda Twoja dieta. Wrzuć zrzut ekranu z dziennika potreningu.pl razem z wyliczeniami. Czytałeś założenia IF?

Ja trenuje od 3 miesięcy i nawet ja wiem jak wygląda bieg bokserski i że nie ma nic wspólnego z tym co napisałeś ;p

witaj, wszystko zalezy od tego jakiej jakosci jest to masa;-) sama waga to nie wszystko, kwestia jeszcze jak wyglada cialo po takim przyroscie

Więc aby oceniac jakiś progres to najlepiej robić sobie zdjęcia z poczatku przygody i z danego etapu do porównania - aczkolwiek miesiąc to troche mało na jakieś oceny :) , tym bardziej że nic konkretnego o sobie nie napisałeś . Nie ma ankiety , nie wiadomo jak wygląda kaloryka i ogół diety .

pierwsze najważniejsze pytanie, jakimi igłami się kłujesz i jak wygląda twój dzień po szocie... Czy próbowałeś w inne partie dawać?

napisz coś o sobie i pokaż, jak wygląda tygodniowy podział treningowy i kiedy siatkówka.

jak wyglada rozklad b/w/t w diecie? suple ok, te co podales.

zależy jak wygląda ten posiłek i jak obfity jest, ale przyjęło się, ze min. 60-90min przed trenem w celu uniknięcia 'nieprzyjemności'

[...] siłowni i trzymania się zaleceń żywieniowych. Trzeba czasu i cierpliwości. Nie zrobisz tego w ciągu dwóch miesięcy. Chyba, że już teraz masz dobrą formę. Wtedy to co innego. Dla większości osób trenujących na siłowni rekreacyjnie jest to poziom nieosiągalny. Nie wiem czy w ogóle zdajesz sobie sprawę z tego jak wygląda w takiej sytuacji sylwetka?

jak wyglada rozklad partii w calym tygodniu ? jmesli doomsy nie przechodza po okolo 3 tyg a dieta i regeneracja jest idealna oznacza to ze twoj trening jest zbyt intensywny dla ciebie

[...] wiem czy jeszcze to jest bo mial byc to zmienione). X lat temu zrobilem kurs na licencje (2 miesiace w weekendy), a kolega 2 lata lazil do szkoly i w koncu ja nie zdal. Na jakich zasadach dziala ta szkola to odpowie Tobie osoba w sekretariacie. W ochronie jest praca,ale czy bedzie dobrze platna i ciebie satysfakcjonowala to nikt Tobie nie [...]

Nauczyłem się już dawno nie wierzyć we wszystko co usłyszę, dlatego założyłem temat żeby poznać opinię innych. Co też nie oznacza, że do końca wierzę w to co tutaj przeczytam :) Poza tym nie sądzę, aby mnie wkręcał, bo po co miałby to robić? Spytałem tylko z ciekawości jak wygląda jego odblok :)